Sprankel Weekend
Rust in je lijf, sprankel in je hart
17-19 april 2026 in Olst
Ga je mee?
Van 17 tot 19 april 2026 gaan we met een groep van 10 nieuwsgierige mensen naar Centrum Samaru in Olst. Een prachtige plek waar ik zelf stil van werd en de rust voelde in de natuur. Dit voelt als de ideale plek om dichter bij jezelf te komen en in het hier en nu te zijn.
Thema van dit weekend: Hoe kom je in de flow zodat je kan genieten van het leven en het moment? De drie richtingaanwijzers van dit weekend zijn: Spelen, Bewegen en Creëren. Samen ervaren we wat je kunt doen en hoe het voelt om in het hier en nu te zijn. Je krijgt handvatten om dit thuis ook toe te passen. En dit alles doen we op een speelse manier, gericht op plezier, verbinding en levenkunst!
Ga je mee?
Wat gaan we doen?
In dit weekend activeer je je zelfhelend vermogen met fysieke en ervaringsgerichte oefeningen. Dit weekend biedt handvatten om dit in je dagelijks leven toe te passen. Het ervaren in een groep werkt bekrachtigend. Samen ben je sterker. Het brengt plezier, herkenning en verbinding. Dat is fijn als je patronen wilt doorbreken en nieuwe gewoontes wil aanleren.
Het programma bestaat onder andere uit:
- Beweging
- Ademoefeningen, stemexpressie, zingen
- Diepe ontspanningsoefeningen met visualisaties
- Stiltewandeling, zwemmen
- Verbindende oefeningen
- Bewustzijnsoefeningen
Dit doen we met inzichten uit de moderne Veranderkunde, de Integratieve Psychotherapie.
Voor wie?
Wil je:
- expressie geven aan wat er in je leeft
- uit je hoofd, in je lijf
- minder piekeren & meer voelen en doen
- je verbonden voelen
- bewuster keuzes maken
- jezelf op 1 zetten
- een weekendje weg
Je bent van harte welkom op dit weekend!
Het is geen therapie-weekend maar het kan wel therapeutisch werken!
Mail me gerust als je vragen hebt, of als je wil overleggen of dit weekend iets voor jou is: info@lilianvliek.nl.
Tijdens dit weekend dien je jezelf te kunnen dragen.
Globaal programma
Vrijdagavond
- 18.30: Ontvangst met soep en brood
- 20.00: Avondworkshop
Zaterdag
- 8.00: Stiltewandeling (optioneel)
- 9.15: Ontbijt (vrije inloop)
- 10.15: Ochtendworkshop
- 13.00: Lunch + vrije ruimte
- 16.30 – 17.45: Middagworkshop
- 18.15: Diner
- 20.00 – 21.30: Avondworkshop
Zondag
- 8.00: Stiltewandeling (optioneel)
- 9.15: Ontbijt
- 10.15: Ochtendworkshop
- 13.00: Lunch
- 14.00: Opruimen
- 15.00: Ruimte voor stilte/wandeling/eigen tijd
- 16.00: Vertrek
Accomodatie
De kamerverdeling gaat op volgorde van inschrijving.
Sommige mensen willen het liefst in een 1-persoonskamer slapen. De ervaring leert dat het slapen met anderen op een kamer meestal goed bevalt. Samen de belevenissen van de dag uitwisselen blijkt vaak verrassend plezierig.
Er zijn 2-persoonskamers en één 4-persoonskamer.